NHKガッテン!最新情報は?番組ホームページは?

2016年4月から「ガッテン!」として生まれ変わった「ためしてガッテン」。
ふだんの生活の「なぜ?」「どうして?」について、最先端の科学とユニークな実験、世界の隅々を体当たり取材するなど、あらゆるアプローチで徹底解明します。
いつも作っていたあの料理がびっくりするほど美味しく変身したり、信じ切っていたあの健康法が、誤解だらけだったり。
「そういうことだったのか!」とスカッとしちゃいます。
目からウロコの『お役立ち情報』であなたの家族と暮らしがガラリと変わりますよ!

NHK総合で毎週水曜 よる7時30分から放送中。
日々の生活をだんぜんシアワセにする、食・健康・美容・住まいの裏ワザを公開しています。

ガッテン! NHK公式ホームページ
http://www9.nhk.or.jp/gatten/
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出典:NHK公式ホームページ

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司会 / 立川志の輔・小野文惠アナウンサー

出典:NHK公式ホームページ

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まさか私が水虫に!? 驚きの感染ルートを新発見 2017年7月26日放送

完治できる薬がたくさんあるのに、いまだに多くの人が悩まされている水虫。
銭湯やサウナなど多くの人が利用する施設でうつるイメージもありますが、今回、まったく別の「危険な感染ルート」を発見しました。

水虫菌は、感染力が弱く、足に付着しただけでは簡単に皮膚の中に入りこめません。
一日一回、銭湯のバスマットを踏む程度では、なかなか感染しないのです。
それでは「本当に危険な感染ルート」とは何なのか?
それは一緒に暮らしている「家族」。
家族に水虫の人がいると、毎日毎日、水虫菌がいる皮膚のかけらが家じゅうにばらまかれ、それを家族が毎日踏み続けることになります。
そんな生活を続けるうちに、やがて感染してしまうというわけです。

水虫ならかゆいので、ほかの人にうつす前に気づいて、治療をしそうなものですが、今回、驚がくの事実が発覚!実は、水虫のほとんどはかゆくないのです。
番組で「水虫ではないと言う人」35人を検査したところ、かゆくないために自分の水虫に気づいていなかった人が8人も見つかりました。
水虫に詳しい専門医は経験上「水虫でかゆい人は20人から30人に1人」とも言います。
症状が無いために自分の水虫に気づかず、知らず知らずのうちに家族にうつしてしまう。
これが危険な水虫の感染ルートの正体だったのです。

知らない間に水虫に!? 水虫はかゆくない!?

水虫は専門医でないと見分けることが難しい病気ですが、目安になる典型例があります。
これらに似た症状を見つけたら一度、皮膚科を受診してみてはいかがでしょうか。

•足の指の間の皮がむけている

•足の裏や側面に水疱(すいほう)ができている

•かかとがカサカサしている (かかとのかさつきの半分は水虫とも言われています)

•爪が白っぽく変色している

殺菌も消毒も不要! 水虫のカンタン予防法

•掃除機をかける
水虫菌は足などからはがれ落ちた小さな皮膚のかけらの中にいますので、掃除機で吸い取ることができます。
フローリングの床などは拭き掃除も有効です。

•スリッパを履く
水虫菌がいる小さな皮膚のかけらは、靴下やストッキングの網目を通り抜けてしまいますので、水虫の感染予防にはほとんど役立ちません。
スリッパを履けば、皮膚のかけらを直接踏むことも、ばらまくことも防ぐことができます。

•洗濯する
バスマットは複数の人が使用し、湿っているので水虫菌がいる可能性が高いものですが 洗濯すれば水虫菌を落とすことができます。
また水虫菌は洗剤に弱いので、洗濯から感染が広がる心配はないといいますのでご安心を。

•足をやさしく洗う
水虫菌は、日中、革靴を履いている湿った条件でも感染するのに24時間以上かかると言われていますので、一日一回、足を洗うことが有効です。
ただし、硬いものでゴシゴシこすって洗うと皮膚が傷ついてかえって感染しやすくなってしまいます。
せっけんの泡などでやさしく洗いましょう。

ガッテン流レシピとは?かす漬けの作り方は?ドレッシングのガッテン流作り方は?

かす漬けの漬け方

[材料]
•かす床
•お好みの食材

[作り方]

1.漬けこむ食材の水分をよく切ります。
(乾物やマシュマロの場合には、そのまま漬け込んでいただいて構いません)
2.食材全体に かすが当たるよう気をつけながら、かす床の中に沈めます。
3.魚や肉、野菜なら24時間以内。マシュマロの場合は4~6時間を目安に漬けこんでください。
4.漬けた後、かすから取り出します。水洗いはせず、手でぬぐうなどしてから、 そのままで、あるいは調理の上で召し上がってください。

おすすめ食材
・干物/イカなど 魚介類全般 ・お肉全般
・野菜全般(ゆでてから食べる野菜は、ゆでた後よく水を切ってから漬けて下さい。)
・マシュマロ
・各種チーズ
・乾燥わかめ/乾燥シイタケ等の乾物
・その他 お好みでお試しください
※卵類は、ご家庭でやる場合は衛生上の問題があるのでオススメしません。

※注意!!
「かす床」は、最長半年ほど繰り返し使用することができます。
ただし、以下の注意点を必ず守ってください。

①漬け込む食材の水分は可能な限り切ること。
かす漬けが腐りにくいのは、アルコール度数が一定以上に保たれているためです。
水分が加わり、アルコール度数が薄まれば、腐りやすくなってしまいます。

②常温で保存すること
かす漬けは、酒かすに含まれる酵素の働きで、食材の味を引き出しています。
冷蔵庫など、涼しい環境では、酵素の働きが活発でありません。
一方、直射日光があたる場所や、必要以上に温度が上がる場所は、かす床が傷む原因になります。
常温(20-25度)での保管を心がけてください。

③匂いを気にしておくこと
かす床が傷むとき、まず「酸っぱいにおいが出る」ところから始まります。
繰り返し使うときには、床の匂いをかぎ、酸っぱいにおいがしないことを確認してから 使用してください。

ガッテン! NHK公式ホームページ ~レシピ~
http://www9.nhk.or.jp/gatten/recipes/
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出典:NHK公式ホームページ

出典:NHK公式ホームページ

みょうがおろしドレッシング【2人分】

[材料]
•みょうが 1個
•レモン汁 大さじ2
•サラダ油 大さじ1
•塩 小さじ1/2
•コショウ 少々

[作り方]

みょうがをすりおろし材料を全部混ぜるだけ。

ガッテン流健康法とは?腰痛対策は?頭痛・肩こりには?

解禁!腰痛患者の8割が改善する最新メソッド

2016年11月2日(水)放送分

腰痛にお悩みの皆さんに朗報です!
なんと、8割もの腰痛患者に効果が期待できる「最新メソッド」がついに解禁!

腰痛といえば、マッサージなどで一時的にラクになっても、また痛みがぶりかえすことがありますよね?
でも、東京大学病院が発表した最新研究によると、「あるストレッチ」を行うと症状が劇的に改善するだけでなく、再発がストップする人が続出しているといいます。

実は、腰痛持ちの人には「寝返りが少ない」という方が少なくありません。
そんな場合、寝返りを増やすことができれば、腰痛を元から絶てる可能性があるんです!
2,000人近くの患者さんが症状改善を実感した「腰痛対策の新鉄則」、詳しくはお役立ち情報をご覧ください!

ガッテン! NHK公式ホームページ ~健康~
http://www9.nhk.or.jp/gatten/health/
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出典:NHK公式ホームページ

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医学がお薦め!メークで体が若返る劇的ワザ

2016年5月25日(水)放送

目パッチリ手術で 頭痛・肩コリ・腰痛が改善する!?
パッチリメークでも頭痛・肩コリは改善する!?
簡単! まぶたのたるみチェック法
まぶたのたるみ予防に大切なコトとは?

目をパッチリさせることで、なぜか頭痛・肩こり・腰痛などが改善することがあると言います。
これ、実は「眼けん下垂」というまぶたがたるんでしまう病気の話です。

目は全身の筋肉と深い関係があります。老化や様々な原因でまぶたがたるんでくると、視界を遮るようになります。
すると、おでこの筋肉を使って、強引に目を開くように。これが頭部の筋肉や肩、腰にまで悪影響を及ぼし、全身疲労につながってしまうのです。
それを手術で改善する治療が行われています。

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